MYBALL迈博beat365官方网站减肥先做无氧运动 燃脂效果更持久(二)
点击量: 发布时间:2024-04-02 15:02:01

  MYBALL迈博每次提到肌肉的重要性时,很多人都会抱有疑问。那是因为大家担心肌肉会让自己看起来过于结实。其实,这是以为内很多女性对肌肉有误解。她们一想到“肌肉=健美运动中锻炼出来的结实丰满的块状肌肉”beat365在线体育。请大家放心好了beat365官方网站,女性不经过特殊的训练,一般情况下是不会变成那个样子的。

  减肥女皇郑多燕在谈到她的减肥经验时说:“我自己就是一个很好的例子,从33岁到现在,10多年来我一直不间断地加强锻炼,可是身上并没有呈现出一块一块的样子,从外表看上去一点也不会觉得结实。那么,通过什么样的训练才能拥有适量的肌肉呢?郑多燕给大家推荐的是锻炼肌能力的重量训练,也即无氧运动。