宝马娱乐文水县举办健身气功“八段锦”“马王beat365在线体育堆导引术”推广培
点击量: 发布时间:2024-04-01 14:43:52

  3月30日,文水县卫生健康和体育局主办、县健身气功协会承办的文水县健身气功“八段锦”“马王堆导引术”推广培训班开班。县卫体局局长张国强、副局长刘峰景出席并讲话,指出健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等具有独特的作用。会员们需要通过专业的教学具备一定的专业技能,并积极推广让更多的人爱上体育锻炼,营造出更加积极、良好、和谐的全民健身运动氛围。

  担任培训教师的是吕梁市健身气功协会、培训部主任、健身气功国家级社会体育指导员、山西省健身气功一级裁判员李改梅,吕梁市健身气功协会、竞赛部主任、健身气功国家级社会体育指导员、山西省优秀社会体育指导员、健身气功一级裁判员薛荣荣。她们认线多名协会会员进行正规培训指导,一招一式反复练习,力求动作到位达标。

  健身气功是以自身形体活动beat365在线体育、呼吸吐纳、相结合为主要运动形式的项目,是中华悠久文化的重要组成部分。八段锦是一种独立而完整的健身,起源于北宋,至今已有800多年的历史。它的动作简单易行beat365,不受场地局限,适合男女老少练习,这套动作分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。马王堆导引术的动作主要取自于《导引图》,从中选取了17 个动作。起势动作选取了导引图中的一个行气图式,为开始练功做好准备;其中包含12式动作,收势动作通过三环抱气,起到引气归元、静养心神的作用。这些都适合大众练习,特别适合中老年人群进行锻炼。(冯增清)